A EMPORTER POUR VOTRE RANDO :
Rando légère :
Cette liste convient aux randonnées dont les affaires personnelles sont transportées chaque jour et dont toutes les nuits se font en gîte ou en refuge gardés. Cette liste n'est pas exhaustive, mais suffisante pour les activités proposées. Il est important de noter qu'un sac surchargé ne sert qu'à se rassurer, car on en utilise le plus souvent une partie réduite. Ce qui suit est donc l'indispensable à avoir avec soi.
Un sac à dos de 35 à 40 litres est suffisant pour les randonnées avec portage car vous ne portez que vos affaires de la journée et le pique-nique. Une valise ou un bagage solide pour le transport des affaires personnelles.
Préférez les pantalons aux shorts pour la marche, car ils vous protègent mieux les jambes. Les pantalons servent en général trois jours, comptez-en un de plus pour le soir.
- Une paire de chaussures de randonnée. Elles doivent monter suffisamment pour protéger les chevilles, être étanches et être respirantes
- Une veste imperméable (style gore-tex)
- Un poncho léger
- Une polaire
- Un couvre-chef (casquette, chapeau, bob...)
- Des lunettes de soleil (indice 3 au minimum)
- Crème solaire et un baume à lèvre
- Une lampe (frontale ou non)
- Une gourde d'au moins un litre (ou une poche style camelbak)
- Un sac de couchage léger (avec une limite de confort de 10°C est suffisante)
- Un sac à viande (drap de soie, de coton ou polaire) qui servira si les nuits sont froides
- Une petite pharmacie personnelle contenant : quelques pansements (type compeed) et les médicaments dont vous auriez besoin en cas d'allergie (notamment aux piqûres d'insectes), de diabète, d'asthme...
- Une paire de chaussures légères pour le soir
- Une paire de lacets de rechange
- Une trousse de toilette
- Une paire de gants légers
- Un bonnet
En ce qui concerne les vêtements, comptez à peu près un t-shirt pour deux jours, plus un pour le dernier jour. Une paire de chaussette de randonnée par jour, plus deux ou trois en cas de pluie. Pensez-à prendre des sous-vêtements confortables pour la marche.
